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Détox recette de jus de régime dans le jeûne

Le Jus de jeûne gagne en popularité, car c’est  un excellent moyen de se désintoxiquer. Beaucoup de gens actuellement s’intéressent aux conséquences que peuvent avoir les toxines sur l’organisme et désirent avoir une vie plus saine. Lorsque les toxines s’accumulent dans le corps, on se sent morose et le système immunitaire est affaibli.

        Le Jus de jeûne, comme méthode de nettoyage, peut aider les gens à atteindre une meilleure santé et plus d’énergie.

Il est n’est pas compliqué à faire parce que les fruits sont faciles à obtenir et l’appareil nécessaire est un presse-agrumes que l’on trouve partout.

       Pour un débutant de jus de jeûne, il est important de commencer doucement et d’essayer pendant une journée. Dans le jeûne avec jus de fruits, soyez prudents si vous êtes diabétiques ou devez surveiller votre consommation de sucre, car, les jus de fruits sont riches en sucre. Limitez seulement votre consommation de jus de fruits, mais il reste les jus de légumes.

le jeûneLes personnes qui veulent commencer un jeûne doivent toujours en parler avec leur médecin. Ne jamais pratiquer un jeûne plus de 3 jours sauf si votre médecin est d’accord pour une période plus longue. De toute façon, nous le répétons il est nécessaire de prendre l’avis d’un médecin avant un jeûne par mesure de sécurité.

 Voici les recettes échantillons qui peuvent aider à vous donner une idée de combinaison de fruits et légumes à utiliser ensemble:

 Recette 1 : jus de légumes Combo

2 feuilles de bette à carde

1/2 betterave

2 ou 3 brins de cresson

3 carottes

1 branche de céleri

Laver avec de l’eau filtrée ou distillée, couper et mettre en centrifugeuse.

Recette 2 : carotte jus de pomme

2-3 pommes vertes

1 carotte

Feuilles de basilic frais

Laver avec de l’eau filtrée ou distillée, couper et mettre en centrifugeuse.

Recette 3 : carotte jus de légumes

Une poignée de feuilles de pissenlit

1 chou vert feuille

4 carottes

Menthe fraîche, basilic ou de feuilles de coriandre

Laver avec de l’eau filtrée ou distillée, couper et mettre en centrifugeuse.

Recette 4 : jus de pêche

2 ou 3 pêches

Laver avec de l’eau filtrée ou distillée, couper et mettre en centrifugeuse.

Il ya différents types de jeûnes de jus. Certains régimes préconisent les jus de fruits et d’autres utilisent les jus de légumes, parce que moins sucrés. Vous pouvez créer votre propre combinaison de jus de fruits et de légumes.

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Stéphane Munnier