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Régime

Manger bio, manger sain avec le crudivorisme ou alimentation vivante

Manger bio, manger sain avec le crudivorisme ou alimentation vivante

A l’origine, le crudivorisme est la façon de se nourrir de certains Juifs esséniens qui vivaient en communauté. Plus tard, ce type d’alimentation est remis au goût du jour par Viktoras Kulvinskas et Ann Wigmore.

Consommer bio pour rester en… Continuer la lecture

Pourquoi voulez-vous perdre du poids ?

Avant de commencer un régime, il est préférable de consulter votre médecin traitant. Vous pouvez également consulter un nutritionniste qui sera à même de vous guider dans votre démarche.

Vous pouvez vous sentir prêt à commencer un régime, mais prendre une telle décision sur un simple sentiment peut vous amener… Continuer la lecture

Quel est votre morphotype ?

À chacun de ces 3 caractères (l’intellectuel, le flegmatique, et le battant) dans lesquels vous devez essayer de vous reconnaître, correspondent une répartition particulière du surpoids et même un comportement psychologique précis.

L’intellectuel ?

L’intellectuel  est généralement un individu de taille élevée, mince au visage plutôt long et aux… Continuer la lecture

Apprenez à mieux connaître les normes de votre poids idéal

Ce sont les compagnies américaines qui ont établi, pour mieux adapter leurs primes d’assurances sur la vie, les normes qui permettent d’arbitrer de l’obésité d’un suje

Apprenez à connaître votre indice de masse corporelle

Les normes établies utilisent “l’indice de masse corporelle” ou I.M.C., qui se calcule de la façon… Continuer la lecture

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Stéphane Munnier